Khasiat Halia

Kebaikan Halia

Halia sudah tidak asing kepada masyarakat kita. Malah ramai yang sudah mengambilnya sebagai ramuan masakan, minuman air halia (teh sarbat), pil halia atau jeruk halia. Masyarakat Cina dan Jepun telah menggunakan halia untuk merawat berbagai jenis penyakit sejak 2000 tahun lalu.

Kandungan Halia

• Halia mengandungi dua bahan iaitu gingerol dan shogaol yang dipercayai mempunyai kesan pengubatan.
• Bahan ubatan tersebut bertindak sebagai anti inflamasi iaitu mengawal proses radangan. Inflamasi yang kronik boleh mencetuskan pelbagai jenis penyakit seperti seperti sakit jantung, stroke, arthritis, gout dan kanser.
• Halia mengandungi vitamin A, C, E dan B kompleks.
• Juga mengandungi berbagai logam seperti kalium, mangan, magnesium, natrium, ferum, zink dan kalsium.
• Juga mengandungi beta karotena.
• Mengamalkan makan halia seharian boleh mencegah serta merawat pelbagai jenis penyakit.

Khasiat Halia Kepada Kesihatan

1. Sistem Imunisasi

Halia adalah bersifat antioksida. Oleh itu ia berkesan seperti antibiotik bila dimakan atau disapukan. hahan-bahan gingerol dan shogaol dalam halia dikatakan boleh bertindak membasmi, menyekat pertumbuhan dan penyebaran sel-sel kanser prostat, usus, payudara dan ovari.

2. Membaiki Penghadaman dan Penyerapan Makanan

Menggunakan halia dalam sajian seharian atau minum teh halia dapat membantu merawat penyakit usus seperti irritable bowel syndrome.

3. Merangsang Pengaliran Darah.

• Mengurangkan kolestrol dalam daban.
• Mencairkan darah dan seterusnya mencegah serangan jantung.
• Membersihkan darah serta mencegah darah beku.
• Mencegah stroke.
• Mencegah penyakit tua dan nyanyuk (alzheimer) dengan amalkan makan halia.

4. Kurangkan Berat Badan

• Halia boleh memulihkan selera makan kepada makanan yang berkhasiat serta berzat. Ini dapat mengurangkan lemak pada badan kita.
• Halia membantu stabilkan imbangan gula dalam darah.
• Air halia mempercepatkan pemulihan otot-otot yang keletihan selepas bersenam.

5. Mengurangkan Rasa Loya dan Muntah

Khususnya ketika hamil diperingkat awal, lepas bedah, ketika dalam perjalanan jauh menaiki pesawat, bas, kereta atau kereta api. Begitu juga penghidap masalah motion sickness. Amalkan minum teh halia.

6. Selsema dan Kahak

Mengamalkan teh halia dapat mengurangkan gejala selsema, kahak dan lendir pada hidung dan saluran pernafasan serta sinus. Teh halia juga boleh mengatasi masalah bau mulut.